>雨の菜園普段は忙しくてなかなかできない読書や音楽を楽しんだり、お昼寝をしてみたり。雨の音が心地よく、眠気を誘うので、まったりと過ごすことができます。今日は、お気に入りの音楽を聴きながら、雨の日にぴったりの過ごし方をしています。僕は、雨の日…

たけのこは、春になると竹の子が芽吹き、日本の伝統的な食材のひとつです。たけのこは低カロリーでありながら、食物繊維やビタミンB群、カリウム、マグネシウム、鉄分などの栄養素が豊富に含まれています。特に食物繊維は、便秘解消やコレステロール値の低下…